건강.영양정보
| 제목 | [2월 영양] 침묵의 질환 |
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| 부서 | 서원보건소(부시장) |
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| 내용 | 겨울 한파로 인한 빙판길에 넘어져 다리나 팔의 골절, 통증으로 뼈가 약해진 골다공증을 발견하신 분들이 생기고 있습니다. 증상없이 지내다 소리 없이 골절 발생 후 알게되는 골다공증은 사전 예방과 관리 필요합니다. 최대 골질량에 달하는 경우는 청소년기를 지나 꾸준히 증가하다가 성장이 정지된 후 30대까지 계속 무기질이 축적되며 30대 초기에 최대 골량에 달하게 되며 35세부터 서서히 줄어들게 됩니다. 그래서 젊어서부터 올바른 식습관과 생활습관을 가져 일찍부터 골다공증을 예방하도록 하세요. 출처 : 한국건강증진개발원 |
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 뼈 건강을 위한 건강한 생활습관 전략.PNG
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