| 제목 | 허리 통증의 원인을 알아야 통증에서 해방될 수 있다. |
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| 작성자 | 이*숙 |
| 내용 |
허리 통증의 원인을 알아야 통증에서 해방될 수 있습니다.
시험 문제를 알아야 답을 쓸 수 있습니다. 시험 문제도 알려주지 않고 답을 쓰라고 하면 어떻게 답을 쓸 수 있을까요? 마찬가지로 허리 통증의 원인을 알아야 원인을 제거해서 허리 통증에서 해방될 수 있습니다. 진정으로 허리가 튼튼해서 건강한 삶을 살기 위해서는 있는 그대로의 삶을 바르게 보고, 바르게 이해해야 합니다. 평생 동안 아프면 병원만 가면 해결되는 것으로 알고 살아왔습니다. 그런데 어느 날 허리가 아파서 병원을 아무리 다녀도 해결이 안되고, 또 유명하다는 병원을 찾아가서 진료를 받아도 왜 허리가 아픈지 어떻게 해야 통증에서 벗어날 수 있는지에 대한 처방은 없습니다. 병원만 가면 해결 된다고 알고 있던 익숙하던 기준점에 안 맞는 현실이 벌어진다는 것이 너무나 당황스럽고 두렵다는 것을 느껴본 적이 있을 것입니다. 이제는 자신의 삶의 방식을 수정할 때가 되었다는 신호입니다. 만성적인 허리 통증은 자신만이 스스로 해결할 수 있다는 것을 알아차려야 합니다. 허리 통증의 원인은 운동 부족입니다. 게으르거나 무지로 인하여 운동을 하지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 나에게 벌어지는 인과관계의 갖가지 인연을 있는 그대로 받아 들여야 합니다. 허리가 아픈 현상이 나에게 일어난 것은 좋고 싫음의 대상이 아니라 내가 지금 여기서 극복해야 할 대상입니다. 분명히 알아야 할 것은 만성적으로 내 허리가 아프게 된 것은 외부세력이 아니라 ‘나’ 자신이므로 ‘나’ 자신이 해결해야 합니다. 저는 현재 척추전방전위로 13mm 어긋나 있고,요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 손상되었으며, 흉추 11번과 요추2번이 압박골절로 각각 30%와 20%가 손상된 상태입니다. 하지만 어떤 두려움도 없이 역도를 하고 설악산 대청봉을 즐겁고 편안하게 등산하며 지내고 있습니다. 허리 통증의 원인과 그 원인을 운동으로 제거할 수 있는 방법을 바르게 이해하고 실천했기 때문입니다. 꾸준히 운동을 하면 결국은 허리가 튼튼해집니다. 2018.9. 대한허리튼튼연구원(Daum Café) 사람은 왜 목,허리,무릎이 아플까?<도서출판 허리튼튼> 저자 법무사 이 희 숙(남,70세) 드림 서초동 법원검찰청 정문입구 부림빌딩 201호 |
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