| 제목 | (1월 심뇌) 한국인을 위한 걷기 가이드라인 |
|---|---|
| 부서 | 서원보건소(부시장) |
| 영상보기 | |
| 내용 | 코로나 장기화로 우울감과 체중 증가로 고민하시는 분들이 많은데요 올바른 걷기 운동으로 몸과 마음의 건강을 챙겨보세요~ 규칙적인 걷기는 심장질환 발병 위험을 줄이고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 조절과 치료에 효과적입니다. 아래 파일 ‘한국인을 위한 걷기 가이드라인’을 참고하시어 꾸준히 실천해보세요. |
| 파일 |
 한국인을 위한 걷기 가이드라인.pdf
바로보기
|
| 이전글 | (1월 구강) 감염과 구취를 예방하는 생활 속 구강 관리 수칙 |
|---|---|
| 다음글 | (1월 영양) 비만예방을 위한 소소한 실천 |