체육행사안내
제목 | 2020년 4월 식단 및 영양정보 |
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부서 | 흥덕보건소(부시장) |
내용 |
4월 어르신, 어린이 점심식단 입니다.
국민공통 식생활 실천 지침 1. 쌀,잡곡, 채소, 과일 , 우유 및 유제품, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 5. 단 음료 대신 물을 충분히 마시자 6. 술자리를 피하자 7. 음식은 위생적으로,필요한 만큼만 마련하자 8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자 9. 가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자 |
파일 |
흥덕보건소(20년 4월 어르신,어린이식단).xlsx
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