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제목	(3월 심뇌) 심뇌혈관질환예방을 위한 꾸준한 운동
부서	서원보건소(부시장)
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내용	날씨가 풀리면서 운동을 시작하기 좋은 시기입니다. 적절한 신체활동은 혈압, 혈당을 낮추고 체중을 감소시켜 심뇌혈관질환 관련 사망위험을 줄여줍니다. 때문에 심근경색 및 뇌졸중의 위험요인을 많이 가질수록 적절한 운동계획을 세워 꾸준히 실천해야합니다. 주5회 이상 30분 이상 유산소운동으로 심뇌혈관질환을 예방하세요~ *출처 : 질병관리청, 인천권역심뇌혈관질환센터
파일	심뇌혈관질환예방을위한 꾸준한운동.png 바로보기

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